Bangladeshi kööki iseloomustab hästi sõna “vürtsikas”. Laialdaselt on levinud riisi- ja kalatoidud, erinevad karrid. Levinuim liha on veis.
Paratha on nii Bangladeshis kui ka Indias levinud lameleib, mida süüakse paljude toitude kõrvale. On olemas nii tavaline lame paratha kui ka täidetud versioon. Valmistamine on imelihtne ning nõuab vähe komponente. Ideaalne serveerida nt indiapärase munapudruga (kuigi teema on Bangladesh).
Paratha
Anda Bhurji ehk Egg Bhurji ehk vürtsikas india munapuder
0,5 tl küüslaugupulbrit
Kuumuta pannil õli ja lisa koriander. Kuumuta veidi. Lisa sibul ja tšilli ja prae kuni sibul on klaasjas. Lisa ingveri ja küüslaugupulbrid. Prae kuni pannilt tuleb mõnusat aroomi. Lisa tomat ja prae seni kuni nad muutuvad pehmeks ja õli hakkab eralduma. Lisa ka garam masala ja tšillipulber. Lisa hulka muna ja sega kuni muna on valmis. Vajadusel maitsesta veel soolaga. Serveeri koos paratha leivaga.
Panta Bhat on populaarne Bengali stiilis riisiroog, mida seostatakse ennekõike töölisklassi ja farmeritega. Ilmselt tema kättesaadavate ja lihtsate koostisosade tõttu. Eriti tarbitakse teda kuumadel suvedel oma jõuduandvate omaduste tõttu (tervislikum kui süüa tavalist keedetud riisi).
Panta Bhaat
1 tass keedetud riisi
paar kooritud värsket kartulit
1-2 röstitud kuivatatud punast tšillit (purustatud)
mõned värsked tšillikaunad (purustatud)
1 laimiviil
1-2 tl sinepit
1 tl kuivatatud koriandrit
soola
Keeda riis koos paar terve kooritud kartuliga (tavalisest 10 minutit kauem, et riis jääks hästi pehme). Eemalda kartulid riisist (ent jäta järgmiseks päevaks alles), kurna vesi ja lase riisil jahtuda toatemperatuurini. Seejärel kata riis uuesti veega (nii et riis oleks umbes 2 cm veega kaetud) ja jäta jahedasse pimedasse kohta üleöö seisma (fermenteeruma), vähemalt 8 tunniks.
Kui riis on seisnud, pigista välja vesi ja tõsta riis serveerimisanumasse (ent vesi jäta alles). “Mudi” käte vahel riis läbi, et ta muutuks rohkem pudrulaadseks. Purusta hulka eelmisel päeval keedetud kartul. Lisa laimimahl, purustatud tšillid, sinep, sool, koriander ja sega korralikult läbi. Soovi korral lisa juurde vett, milles riisi fermenteerisid (jääb vedelam “supilaadsem” roog).

